水 Archive
ダイエット、アンチエイジング、健康にとって、最も大切な「水」について
- 2011-11-15 (火)
- ダイエット | パーソナルトレーナー | 水 | 水
「水」は健康にもダイエットにも、もちろんアンチエイジングにとっても、最も大切なものです
さて「水」についてですが、 人間の身体は、60%が「水分」です。
ということは、細胞の60%も水分です。
このうち2%が不足すると人間は脱水状態になります。
ですから、飲み水や食べ物の水分として毎日必ず摂っているのですが、
この水にも無頓着な場合が多いですね。
ダイエットにも、健康にも、アンチエイジングにも水は非常に大切なものです。
- コメント (Close): 0
- Trackbacks: 0
「今日1日。どのくらいのお水を飲みましたか？」のアンケート結果から
- 2011-11-02 (水)
- アンチエイジング | ダイエット | パーソナルトレーナー | 水 | 水
先日Facebookで、「今日1日で、どのくらいのお水を飲みましたか？」というアンケートを実施しました。
- 1〜2リットル 18票
- 2〜3リットル 4票
- 3リットル以上 1票
- 0.5リットル 1票 （2011年11月2日現在）
という結果になりました。
- コメント (Close): 0
- Trackbacks: 0
