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身体の基本的メカニズム Archive
寝ている間に痩せる身体のメカニズムとは！
- 2011-12-29 (木)
- コンサルティング | ダイエット | パーソナルトレーナー | ホルモン | マニュアル | マニュアル | 基礎代謝 | 身体の基本的メカニズム
- 寝ている間にダイエットが出来る！
寝てる間にダイエットが出来たら、こんなに嬉しいことはないですよね！
実は、元々人間の身体はそういう風に出来ているんですね。
これは、誰でもが持っている能力。。。というか、人間の基本的な身体のメカニズムですね。
どんなものか少し話してみますね。
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お酒はダイエットの大敵ではありません！
- 2011-12-26 (月)
- ストレス | ダイエット | パーソナルトレーナー | 身体の基本的メカニズム
- お酒そのもので太ることはありません！
よくダイエットにお酒は禁物だと言われることがあります。
確かに、飲み過ぎることは、ダイエットだけでなく、
健康にもよくありませんから、注意する必要がありますが。
ストレスを溜め込んで、脂肪を溜め込むことを考えれば、
お酒は決して、ダイエットの大敵ではありません。
上手にお酒を飲んで、ダイエットに役立てたいですね。
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基礎代謝について
- 2011-11-19 (土)
- パーソナルトレーナー | 基礎代謝 | 身体の基本的メカニズム
- ダイエットの基本は、基礎代謝を上げることです
ダイエットをすることになると、
たくさん身体についた脂肪を落とすことをまず考えますよね。
確かに不要な脂肪を落とすことが必要なのですが、
この脂肪を落とすために、よくやるダイエット法が、
有酸素運動系の運動を取り入れて、脂肪を燃焼させようというものですね。
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身体の基本的なメカニズム(2)
- 2011-11-17 (木)
- ダイエット | パーソナルトレーナー | 身体の基本的メカニズム | 食事 | 食事
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身体の基本的なメカニズム（１）
- 2011-11-16 (水)
- アンチエイジング | ダイエット | パーソナルトレーナー | 健康 | 身体の基本的メカニズム | 食事 | 食事
人間の身体は、何で出来ていますか？
答えは、「細胞」です。
成人で約80兆個の細胞で出来ています。
精子と卵子が結合したところから、どんどん細胞分裂を繰り返して、
今のあなたの身体が出来上がっているわけです。
皮膚も骨も、内臓も、筋肉も、神経も、血液も、髪の毛も、
人間の身体は、すべて細胞で出来ています。
自分の身体を、細胞単位で考えたことありますか？
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